Nouvelle rencontre Méditation Guidée.

Bonjour mes amis,
Je vous donne rendez-vous le vendredi 14 décembre pour 30 min de pause méditative dans l'énergie de l'Amour bienveillant. C'est gratuit, c'est chez moi en Martinique et ce n'est pas la dernière rencontre que nous ferons…

Au plaisir de cette rencontre !

Vérobiz, votre accompagnatrice.

Le derrière au frais, un secret de santé !

Bonjour à tous et à votre bonne forme mes amis !

Je voulais vous partager ma trouvaille récente qu'est "la Méthode France Guillain". C'est de cette femme que vient la recette du Miam-Ô-Fruits que je vous ai retranscrite précédemment. 
Les 4 approches de France G pour une bonne forme physique et morale sont au niveau de :

• l'alimentation, 
• les bains dérivatifs, 
• l'argile,
• la lumière solaire...

Prenons quelques temps pour parler des bains dérivatifs.

Je me souviens de Rika Zarai et de ses fameux bains de siège. A ce moment-là, cela m'avait fait beaucoup rire. J'imaginais le grotesque de la situation, à califourchon au dessus d'une bassine et m'aspergeant d'eau fraîche.  

Aujourd'hui, grâce à l'insistance de mes amies, et la modernité des poches de gel, j'ai testé et j'ai compris. 

Je vous explique :

Notre température corporelle a augmenté de 0,6°C en 60 ans. Nous atteignons aujourd'hui une température interne de 37°2 qui correspond à une température dite inflammatoire.  

Comment c'est possible ?

Parce que nous portons culottes et pantalons ajustés (la régulation de notre corps se fait au niveau de notre entre-jambe, là où autrefois, la transpiration coulait et s'évaporait), parce que notre alimentation est  de plus en plus lourde à digérer et aussi parce que nous nous sommes sédentarisés.

Oui, et alors ?

Alors, nous observons plus d'états inflammatoires ce qui entraine plus de rétention d'eau, plus de douleurs, de fatigue, de maux de tête, d'obésité … 

Bref, j'ai testé les yokools qui ont la forme de protection périodique, qui se mettent au congélateur afin d'être réfrigérés et qui se glissent dans le slip. Je n'avais pas de syndrome inflammatoire mais une curiosité bien placée !?

Au final, mon corps s'harmonise, je me sens plus dense et plus fine. Concrètement, je suis repassé au 38 en taille alors que je m'approchais du 40. J'ai pris l'habitude de les porter dès que je rentre chez moi et j'apprécie cela… 
je continue sur ma lancée car je sens que c'est bon pour moi.

Les résultats scientifiques montrent qu'un léger abaissement de la température entraîne une élimination des graisses épaisses (comme la cellulite) en faisant circuler les graisses brunes ou fluides, un effet anti-inflammatoire et anti-douleur, une montée de la sérotonine (anti-stress naturel) et de l'immunité…

Je ne peux que vous conseiller d'essayer et d'observer les bienfaits des bains dérivatifs sur vous, tout en adoptant le Miam-Ô-Fruits qui permet de fabriquer les graisses brunes, en pratiquant l'exercice physique quotidien, la pensée positive… Je me répète, je sais !

Je vous offre un bouquet de Yokools réfrigérés en vous souhaitant une excellente santé.

Des bisous de Vérobiz

PS : Sur le site www.yokool.fr, vous pourrez acheter et vous faire livrer les yokools directement chez vous. C'est ce que j'ai fait et 4 restent un minimum pour une personne. Bonne expérience !

La maladie, un cadeau ?

Chers nous,
Il est grand temps de changer notre façon de penser :

Le physique, l'émotionnel et le mental sont bel et bien liés !

La maladie est un  outil d'évolution de l'être humain et en ce sens, elle est un cadeau que nous nous faisons pour retrouver le chemin de l'harmonie, du bonheur. Plus le message est fort (plus la maladie est importante) et plus on a passé de temps à faire l'autruche. On a le droit d'ignorer le message, comme on a le droit aussi d'en tenir compte et de porter un nouveau regard sur ce qui se vit à l'intérieur de nous.

C'est l'égo qui nous joue des tours et nous éloigne de notre vrai bonheur. C'est lui qui juge de ce qui est bien ou mal. Il est une pure création du mental, en lien avec notre passé et à l'origine de nos croyances. Il interprète la réalité et catalogue les évènements en positif ou négatif. 

La guérison passe par la prise de conscience de notre responsabilité dans l'avènement de la maladie en nous, ainsi que dans notre guérison :

La maladie m'empêche de faire quoi ? 

De quoi ai-je peur ? 

De quoi me parle ce symptôme ?
Quelle est ma croyance limitante ?

Et là, j'accepte la part de moi qui a peur, qui a des limites … je l'accueille. Je prends mes responsabilités, et je me réconcilie avec moi-même. 

Je ne dis pas que c'est facile, je dis juste que c'est possible ! C'est la démarche que je m'engage à faire envers moi-même, seule ou accompagnée. C'est aussi comme cela que je travaille en consultation privée, avec les personnes qui ressentent un malaise physique.
Souvent, quand on parle de sa maladie, on parle de Soi (article "relation entre émotion et maladie")
Par exemple : "Quand j'ai mal au dos, je suis bloquée là, je ne peux plus bouger, je dois vite rentrer chez moi"… physiquement et aussi dans la sensation. "Je sens que je ne peux pas avancer dans telle situation, c'est comme si j'étais bloquée et ça m'énerve."

La solution, accepter ses limites, accepter ce qui est : Ok, je ne peux pas avancer aujourd'hui comme j'en ai envie… alors, on verra plus tard.

En définitive, on devrait tous devenir notre propre meilleur ami rempli d'indulgence envers nous-même.

Cela me fait penser au message à répéter dans" Emotional Freedom Technique" EFT, qui dit : 
Même si je me sens ………………………………….., je m'aime et je m'accepte infiniment !

Encore une bien belle façon de s'aimer un peu plus chaque jour.

Je nous aime
Vérobiz

Méditer, un bon investissement ?

 Quand on pense que prendre 20 min par jour pour méditer, permet de transformer la qualité de chaque instant qui passe, soit les 23h40 qui restent dans la journée, sommeil compris, alors OUI :

 Méditer est un excellent investissement !

 Le but de la méditation est en en fait de permettre l'épanouissement de cette liberté intérieure, de cette simplicité qui elle-même permettra spontanément l'éclosion de l'amour, comme un soleil qui brille et réchauffe joyeusement tout le monde de ses rayons. 

En d'autres termes, nous nous familiarisons avec une autre manière d'être, moins vulnérable aux fluctuations du monde extérieur, plus encline à maintenir la paix intérieure et la laisser diffuser à l'extérieur.

Mieux comprendre, en nous-même, les mécanismes du mieux vivre permet d'étendre ce souhait à l'ensemble des êtres vivants, quelque soit leur comportement. C'est ainsi que naissent l'amour altruiste et la compassion qui ne sont pas réservés aux moines tibétains.

 Est-ce accessible à Tous ? 

Nous avons tous le potentiel d'amour altruiste, de la pleine conscience, mais nous n'avons pas fait connaissance. Nous devons faire le premier pas et ensuite nous entraîner, comme un sportif. Pour commencer, nous pouvons mettre notre attention sur le va et vient de notre souffle et quelques instants plus tard, observer les modifications internes comme la diminution des émotions négatives et l'augmentation du calme… La sensation d'amour vient spontanément se présenter à nous au cours de notre entraînement, sans rien faire de plus, juste en restant présent à ce qui se passe en nous.

En bref, la méditation est un cadeau à la portée de tous. 

Ne nous en privons pas !

Entre nous, si vous n'avez pas le temps, méditez 2 fois plus longtemps !

Vérobiz

Soyez le changement !

La méditation, prévention des maladies.

La méditation régulière réduit le stress en rendant la personne qui médite plus présente à ce qui se passe dans son corps. Chemin faisant, elle ne va plus chercher à tordre le cou aux sensations désagréables qui se présentent à elle, mais elle va les observer, les accueillir. Petit à petit, le méditant va acquérir un nouvel état d'esprit face aux aléas de la vie et être de plus en plus apte à gérer le stress par lui-même. 

Un Cardiologue, du nom de Benson, a fait une étude en 1990, sur les moines tibétains pendant la méditation : le rythme cardiaque, la tension artérielle et la transpiration diminuent, la digestion est plus active. D'autres études plus récentes ont montré une réduction du Baby-blues ainsi qu'une augmentation de la longévité.

Qu'est ce qu'on attend pour réduire notre consommation médicamenteuse et redevenir maître de nos émotions ? C'est maintenant que nous pouvons décider de vivre plus longtemps et mieux !

La méditation est accessible à tous. Peut-être ne savez-vous pas comment vous y prendre, ou peut-être n'avez-vous pas toujours la motivation ou l'opportunité de la mettre en place chez vous…

Je propose des séances de méditation guidée hebdomadaires, au sein du cabinet Ô2 Sources à partir de… maintenant (mai 2011). 

Faites vos propositions d'horaires afin que je puisse en tenir compte pour mettre en place un planning satisfaisant.

Vérobiz
http://soyezlechangement.blogspot.com
http://hauts-les-fleurs.blogspot.com