Nouvelle rencontre Méditation Guidée.

Bonjour mes amis,
Je vous donne rendez-vous le vendredi 14 décembre pour 30 min de pause méditative dans l'énergie de l'Amour bienveillant. C'est gratuit, c'est chez moi en Martinique et ce n'est pas la dernière rencontre que nous ferons…

Au plaisir de cette rencontre !

Vérobiz, votre accompagnatrice.

Atelier "Co-créateurs de réalités"

Bonjour à tous et à chacun,

Je vous invite à venir participer à l'atelier "Co-créateurs de réalités" afin qu'ensemble, nous   mettions en place un avenir plus en adéquation avec qui nous sommes vraiment !

Cette rencontre vous est proposée pour apprendre à manifester de nouvelles réalités dans votre vie. 
Nous sommes en perpétuelle évolution et avec la fin de l'année vient l'heure des bilans. Prenons le temps de décider de ce que nous ne voulons plus dans notre quotidien et surtout, de ce que nous voulons mettre en place pour l'année 2013. 

Il est temps de vivre en harmonie avec nos valeurs et nos besoins réels !

Nous utiliserons des outils pratiques tels que la méditation, la PNL, les énergies, la réalisation d'un tableau de vision, les fleurs de Bach, la bonne humeur et le partage.

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ET vous apprendrez quelques règles incontournables et les codes indispensables au processus de réalisation de nos voeux les plus chers.

Le prochain rdv aura lieu en janvier, à la date de notre choix. Faites vos propositions dès aujourd'hui.

Tarif de l'atelier : 120 €, avec facilité de paiement envisageable.

Vous allez être surpris, cette méthode est simple, efficace et surtout… réutilisable à loisir...

Inscrivez-vous en me  contactant par téléphone au  

06 96 81 85 20 ou bien par mail veronique.biz972@gmail.com

Votre accompagnatrice :

Vérobiz

Cabinet Ô2 Sources

142, lot l'Autre Bord

97220 La Trinité

Martinique

Mon retour de Bali.

Bonjour cher Vous,

Nous sommes déjà le 06 octobre 2012 ; c'est incroyable comme le temps passe à une allure folle en ce moment !

Je reviens d'un magnifique voyage à Bali où j'ai découvert la spiritualité au quotidien, ainsi qu'une alimentation saine pour le corps et l'esprit. Je me suis sentie parfaitement bien dans ces lieux aussi paradisiaques que la Martinique, en contact avec une population souriante du matin jusqu'au soir. Je me suis reconnue dans la philosophie de cette île, je me suis retrouvée. C'était bon. Je ne suis pas revenue les mains vides :

Je vous partage Les 5 principes de Madé, comme les 5 pétales de la fleur de frangipanier :

1. Bien respirer en conscience : l'univers est dans mon corps grâce à la respiration qui insuffle la vie dans chacune de mes cellules. Je médite.

2. Bien éliminer : Je mange sainement des produits simples , biologiques que je prends le temps de mastiquer et j'élimine chaque matin par mes selles les déchets de mon organisme. Si je n'élimine pas, je jeûne…

3. Activer la vie chaque jour : je fais de l'exercice physique régulièrement, si possible au milieu de la nature.

4. Bien se reposer : je choisis un endroit destiné au repos et je m'y installe dès que le besoin se fait sentir. 20 min suffisent en journée.

5. Cultiver les pensées positives : je me rappelle que tout, vraiment tout a un sens positif. Je souris.

Alors, depuis mon retour à la maison, je cherche un moyen de ne pas retourner dans mes habitudes alimentaires d'avant afin de mettre en pratique le principe numéro 2 et j'ai remplacé mon traditionnel "tartines de fromage-confiture" du matin par le 
"miam-ô-fruits" de France Guillain :

1/2 banane écrasée
+ 2c à soupe d'huile de colza
+ le jus d'1/2 citron
à émulsionner
+ les oléagineux : on prépare graines de lin et graines de césame 50/50 broyées dans un bocal = 2 cuillères à soupe
Et on prépare amandes, courges, noisettes, tournesol...(3 oléagineux au choix) broyés dans un autre bocal = 1 c à soupe
+ 3 fruits de saison (une moitié suffit)
A manger très, très lentement… un régal.
En plus d'être particulièrement délicieux, ce mélange est bon pour la santé. Je vous expliquerai pourquoi dans le prochain article.

Bon appétit mes amis et rendez-vous très bientôt pour la suite des aventures avec France Guillain.

Prête pour un nouveau service... enfin, presque !

Bien le bonjour, mes amis.
Depuis que j'ai lancé, fièrement, dans mon article du mois de mars : "Je suis prête pour un nouveau service", la fréquentation de mon cabinet a diminué, jusqu'à devenir quasi inexistante. Je ne peux pas nier que l'univers a répondu très rapidement à ma demande d'évolution (YESS), en revanche, j'ai un peu de mal à laisser venir la prochaine étape avec détachement et confiance. Si je peux me permettre, j'aurai largement préféré entrevoir le nez de mon nouveau job avant de fermer cette porte-là. J'en suis bonne pour travailler sur l'amour de moi en toutes circonstances, avec ou sans activité lucrative.

C'est une vraie belle expérience de lâcher prise, ou comme dirait Christophe Allain, de laisser de la place pour Rien, pour l'inattendu. 
Je sais aujourd'hui que je suis dans une période où les énergies sont en pleine mutation et je dis oui à mon propre processus de transformation, telle la chenille qui s'abandonne à sa mutation car elle sait qu'elle est en parfaite sécurité, malgré sa mort apparente. Quoiqu'il arrive le processus de la vie est toujours un cadeau. Je me laisse porter par le mouvement de la vie en toute confiance, et bientôt, je sortirai de ma chrysalide avec des bien jolies ailes de papillon. 

Le processus de la vie est toujours un cadeau.

C'est à ce moment-là que je découvre la vidéo de Lilou Macé, intitulée : "L'univers est mon boss ... et il embauche" que je vous invite à visionner. C'est une vidéo pleine d'humour et cette fille est vraiment formidable.

Alors voilà ce que j'aime, Boss, ce qui m'ouvre le coeur et m'apporte de la joie : 

• Aller à la rencontre des gens, ici ou ailleurs, échanger, rire,
• Recevoir l'enseignement idéal pour mon évolution,
• Enseigner la méditation, le retour à la santé ou tout autre chose allant dans le sens de l'ouverture des consciences alliant responsabilité, fraternité, sérénité et joie de vivre = Participer à l'émergence de la médecine de demain, préventive et individuelle,
• Programmer ma journée avec une heure de sport matinale dans la nature,
• Avoir une rentrée d'argent régulière pour pouvoir faire ce que je veux quand je veux !

Le nouveau service pour lequel l'univers m'embauche est donc un mélange de tout ces ingrédients et je lui laisse l'honneur de me faire la surprise du plat final. Je serai prête, avec mes nouvelles ailes.
En attendant, je pars en vacances dans quelques jours, je laisse enfin de la place pour rien, et je vous souhaite à tous, un merveilleux été.

Des bisous

Vérobiz
Soyez le changement !

Je veux rentrer à la maison !

ET téléphone maison

Moi aussi, je veux rentrer à la maison…

Pas vous, mes amis créateurs ?

C'est un peu ce que j'ai appris cette fin de semaine lors d'un atelier intitulé "La Présence Sacrée" animée par Anne Galipeau du Québec. J'ai expérimenté la sensation de rentrer à l'intérieur de moi, dans un espace infini,  physiquement défini par mon coeur et incroyablement sécuritaire.

On dit "se centrer", "être en soi", intégrer chaque part de soi à l'intérieur de son corps physique, en un point central.

C'est tout simplement jouissif et à la fois paisible. C'est comme si le courant d'énergie se calmait pour laisser place à un battement de coeur symbolisant la Vie qui circule en moi. Là, dans cet espace, le mental et l'égo cèdent la place à l'instant présent.

Quand je réfléchis à comment je pourrais expliciter la sensation, je vois une anémone de mer avec toutes ses tentacules déployées et puis sous l'influence d'un courant, elle réintègre à l'intérieur d'elle toutes ses parties. 

En réintégrant chacune de mes personnalités, je me sens unifiée, entière et loin des jeux de miroirs que nous nous offrons les uns les autres. C'est un peu comme si je me connectais directement au coeur de la source, même si je ne sais pas ce que cela veut dire. Je suis le Tout, je suis le Rien, je suis à la maison et je m'aime.

Je fais l'expérience d'une chose incroyable et je ne comprends rien de ce qui m'arrive. Pour l'intellectuelle que je suis, c'est l'apprentissage d'un sacré lâcher prise. Je me suis  longtemps identifiée aux connaissances que j'avais acquises (si si, c'est vrai) et j'expérimente aujourd'hui la connexion à une puissance indescriptible qui se vit sans compréhension du phénomène. WAHOOU. J'en perds mon latin !

Mon truc à moi pour rentrer à la maison est la respiration. J'utilise la respiration pour  me mettre en  méditation et c'est comme si je prenais ce chemin pour entrer à l'intérieur de moi. Une grande inspiration abdominale, en conscience, calme le mental et, je porte toute mon attention au niveau de mon coeur que je sens battre à un moment. Là, je suis centrée. Je peux ajouter la visualisation d'une sphère autour de moi et je veille à ce qu'elle soit équilibrée : devant/derrière, en haut/en bas, à gauche/à droite. Je me relie au centre de la terre et au centre de l'univers et je suis toujours dans mon coeur qui contient tout cela en son sein. C'est merveilleux.

L'embêtant, c'est que "ça s'en va et ça revient" comme dit la chanson et qu'il faut penser régulièrement à se recentrer. C'est comme tout, avec de l'entraînement, je suis sûre que cela se fera de plus en plus vite et pour de plus en plus longtemps. Je nous invite à prendre 20 min au réveil, afin de bien commencer notre journée, et de poster des notes partout pour nous recentrer régulièrement...

A vous mes amis, avec tous me encouragements. C'est trop bon !

Vérobiz

Soyez le Changement !

Logique de peur ou logique d'amour ?

Chers vous,

Retour de stage de Christophe et Carine Allain.

Blog : Esprit de la forêt

Magnifique apprentissage de la jouissance de la vie dans sa simplicité. Des jeux, du temps, de la place pour le lieu, le rien et c'est TOUT. 
Reconnaissance de l'énergie du végétal, du minéral, de l'animal (nous, en l'occurrence)
Intégration de la notion de "tous responsables" tant au niveau du collectif que de l'individu entraînant aussi la responsabilité du changement que je veux voir dans le monde. 

"Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde"

Quel bonheur la co-évolution ! Tu travailles sur toi et cela se transmet aux autres, ils travaillent et tu récoltes les fruits. C'est génial.

Pour info, je suis en ce moment dans l'accueil de mon masculin "en colère". C'est comme si j'avais un gentil petit homme intérieur qui, pour une raison ou pour une autre, se met dans une colère monstrueuse à l'image de HULK. Vous vous souvenez de Hulk ?

Il me foutait une trouille incroyable Mon Hulk et j'ai longtemps évité de le regarder (Moi en colère, non mais dis donc) ce qui amplifiait la frustration de cette part de moi non reconnue. 

Il se trouve que j'ai 3 garçons adolescents qui changent de voix, me dépassent en taille et expriment leur part masculine. C'est bizarre, le hasard ! Et chaque fois qu'ils me tiennent tête, j'ai UNE Colère qui gronde en moi, une colère dont l'amplitude n'a rien à voir avec le contexte actuel. Que mes enfants soient en opposition avec moi est un comportement de leur âge, que j'ai envie de les éclater contre le mur n'en est pas un. 

Alors, je me suis enfin autorisée à régler mes comptes avec les abus et violence reçus par l'homme, tout en en prenant la responsabilité (c'est l'effet miroir, ou impuls si on en croit la pub) : en rêve éveillé, j'ai permis à mon Hulk de distribuer des baffes à quelques hommes de mon passé, puis je l'ai remercié. Je lui ai donné la permission de grandir encore, d'hurler jusqu'au moment du calme retrouvé. Je me suis sentie réconciliée avec cette part de moi. J'ai compris que j'étais responsable à 100% de ce qui m'était arrivée autrefois, et encore, il n'y a pas si longtemps. Tous les jours, je l'ai invité à se présenter lors de ma pause silencieuse et je l'ai aimé. Je n'ai plus peur de lui, plus peur des hommes. Ce qui est fou, c'est que le résultat n'a pas tardé à se présenter : J'ai passé des moments délicieux avec mes fils, comme il y avait longtemps. Je me suis sentie entendue, respectée, aimée...

On a toujours le choix entre la logique de peur et la logique d'amour ! dixit Christophe Allain. Je choisis la logique d'amour et quand je vois la peur se présenter, je l'accueille et lui permet d'exister même si c'est inconfortable.

Pour l'anecdote, 2 amies très proches dans cette démarche d'évolution sont également dans ce processus d'accueil du masculin en elles, nié jusqu'alors.

Alors si cela vous parle un tant soit peu, je vous invite à fermer les yeux et accueillir. Si quelque chose vous dérange chez l'homme, regarder ce quelque chose d'abord chez vous et vous gagnerez du temps, c'est sûr ! Idem pour les hommes. 

Nous entrons dans l'ère de la femme, alors, préparons à notre part féminine une belle place, en équilibre avec notre part masculine.

A bientôt mes amis.

Vérobiz

Soyez le changement !

Elever ses vibrations.

Dans mon article intitulé le point zéro, j'avais présenté le fait de "se mettre avec" ses peurs et de programmer en équilibre le nouveau choix pour notre vie. 

Aujourd'hui, je voudrais appuyer sur les bienfaits d'accueillir ses peurs, leur souhaiter la bienvenue dans notre champ de conscience, les autoriser à s'exprimer, les laisser grandir le plus possible comme un ballon de baudruche gigantesque, les étreindre et leur envoyer tout l'amour possible. Elles ont eu leur raison d'être à une période donnée et nous pouvons les remercier pour cela.

Le plus souvent les peurs s'expriment au travers une douleur au sein de notre corps physique, ou bien par l'intermédiaire d'une pensée. Une fois que la peur, sous ses différentes formes, reçoit l'amour, elle disparait. C'est à ce moment que nous visualisons l'amour remplir l'espace laissé libre au sein de notre corps. Je fais souvent cette méditation de la bouteille dorée de Cachrachel et je m'imagine être cette bouteille qui se remplit d'amour pur comme une bouteille qu'on remplirait d'eau, jusqu'au débordement… C'est très agréable !

Ce travail magnifique d'accueil de nos peurs nous libère petit à petit et nous élevons nos vibrations un peu plus chaque jour.

En quoi est-ce important d'élever nos vibrations ?

Je crois que nous avons chacun des réponses différentes à cette question. Pour moi, élever mes vibrations me permet d'être davantage en contact avec mon soi supérieur. C'est un peu comme si j'invitais mon soi supérieur, l'être le plus élevé de moi-même, à s'incarner dans mon corps physique. Je me sens plus intuitive, plus puissante dans mes créations, plus active aussi. C'est comme si je devais davantage m'écouter. Quand je suis à mon écoute, j'entends que je dois désintoxiquer mon organisme. Nous respirons un air pollué, nous ingérons des aliments, de l'eau pollués et notre corps s'encrasse petit à petit et s'alourdit. Je prends donc des ampoules bio dépuratives pour stimuler mes organes d'élimination, je préfère les aliments bio, et, je fais plus de méditations pour  nettoyer mon organe pensée.  Ah oui, j'ai oublié de vous dire que je sélectionne aussi les émissions télé : j'ai éliminé les informations qui nous maintiennent dans la peur et je privilégie les films sympathiques et les documentaires. Et aussi, je fais de longues promenades, en conscience, dans la nature.

Habitation Céron, Martinique.

J'ai beaucoup plus de vitalité ces derniers temps et puis surtout, j'ai des envies de changement. J'ai besoin d'être plus efficace dans la transmission de ce que j'ai appris et je suis prête pour la mise en place d'un nouveau service.

Je vous souhaite une bonne élévation de vos vibrations !

Vérobiz
Soyez le changement !

La fin de l'histoire, on ne la connait pas...

 Chers Vous, 

Connaissez-vous cette histoire, chère à mon coeur, du paysan chinois et de son magnifique cheval ? Je vais vous la conter :

Un pauvre chinois suscitait la jalousie des plus riches du pays parce qu’il possédait un cheval blanc extraordinaire. Chaque fois qu’on lui proposait une fortune pour l’animal, le vieillard répondait :

- "Ce cheval est beaucoup plus qu’un animal pour moi, c’est un ami, je ne peux pas le vendre"

Un jour, le cheval disparut. Les voisins rassemblés devant l’étable vide donnèrent leur opinion :

- « Pauvre idiot, il était prévisible qu’on te volerait cette bête. Pourquoi ne l’as-tu pas vendue ? Quel Malheur ! »

Le paysan se montra plus circonspect :

- « N’exagérons rien dit-il. Disons que le cheval ne se trouve plus dans l’étable. C’est un fait. Tout le reste n’est qu’une appréciation de votre part. Comment savoir si c’est un bonheur ou un malheur ? Nous ne connaissons qu’un fragment de l’histoire. Qui sait ce qu’il adviendra ? »

Les gens se moquèrent du vieil homme. Ils le considéraient depuis longtemps comme un simple d’esprit. Quinze jours plus tard, le cheval blanc revint. Il n’avait pas été volé, il s’était tout simplement mis au vert et ramenait une douzaine de chevaux sauvages de son escapade. Les villageois s’attroupèrent de nouveau :

- « Tu avais raison, ce n’était pas un malheur mais une bénédiction. »

- « Je n’irais pas jusque là, fit le paysan. Contentons-nous de dire que le cheval blanc est revenu. Comment savoir si c’est une chance ou une malchance ? Ce n’est qu’un épisode. Peut-on connaître le contenu d’un livre en ne lisant qu’une phrase ? »

Les villageois se dispersèrent, convaincus que le vieil homme déraisonnait. Recevoir douze beaux chevaux était indubitablement un cadeau du ciel, qui pouvait le nier ?

Le fils du paysan entreprit le dressage des chevaux sauvages. L’un d’eux le jeta à terre et le piétina. Les villageois vinrent une fois de plus donner leur avis :

- »Pauvre ami ! Tu avais raison, ces chevaux sauvages ne t’ont pas porté chance. Voici que ton fils unique est estropié. Qui donc t’aidera dans tes vieux jours ? Tu es vraiment à plaindre."

- « Voyons, rétorqua le paysan, n’allez pas si vite. Mon fils a perdu l’usage de ses jambes, c’est tout. Qui dira ce que cela nous aura apporté ? La vie se présente par petits bouts, nul ne peut prédire l’avenir. »

Quelque temps plus tard, la guerre éclata et tous les jeunes gens du village furent enrôlés dans l’armée, sauf l’invalide.

- « Vieil homme, se lamentèrent les villageois, tu avais raison, ton fils ne peut plus marcher, mais il reste auprès de toi tandis que nos fils vont se faire tuer.  »

-« Je vous en prie, » répondit le paysan, « ne jugez pas hâtivement. Vos jeunes sont enrôlés dans l’armée, le mien reste à la maison, c’est tout ce que nous puissions dire. Dieu seul sait si c’est un bien ou un mal. »

ETC… La fin de l'histoire, on ne la connait pas. Ce qui nous arrive n'est ni bien, ni mal, il s'agit juste d'un épisode de vie.

Avoir cela en tête permet de relativiser chaque événement de notre histoire personnelle, de s'en tenir aux faits sans interprétation intempestive, sans conclusion hâtive, car après tout, la fin de l'histoire, on ne la connait pas …

Sympathique état d'esprit, n'est ce pas ?


A très bientôt.

Vérobiz
Soyez le changement !

Leurs secrets du bonheur

Bonjour à tous et à chacun, 

Je viens de visionner sur internet l'émission de Fréderic Lopez sur le thème du bonheur et franchement c'était 2 heures de bonheur. Un scientifique était présent, Ilios Kotsou, chercheur en psychologie des émotions, et responsable de nombreuses expériences humaines visant à prouver qu'être heureux, cela se choisit et qu'en plus, c'est contagieux.

Non, les gagnants de la loterie ne sont pas prédisposés au bonheur. Ils éprouvent même des difficultés à ressentir le plaisir quotidien. En revanche, les personnes ayant connus des difficultés graves en terme de survie sont à même d'oser être sur leur chemin.  

Le premier secret pour accéder au bonheur est le sourire. Mais attention, le sourire sincère, vrai, authentique, celui qui fait plisser les yeux. 

Photo réalisée sans trucage.

Le second secret est la gratitude envers la moindre chose : Cela peut être la sensation du vent sur notre joue, l'échange avec un ami ou tout simplement le début d'une nouvelle journée.

Le troisième secret est d'oser, oser s'écouter et oser faire des pas vers ce qui nous passionne afin d'exprimer Qui on est vraiment.

Je ne me souviens plus des autres secrets mais je vous invite vraiment à suivre cette magnifique émission mensuelle. La prochaine émission est prévue le 20 décembre ;  tous à vos postes !

J'ai envie de passer à l'action, de nouveau, et de proposer une formation pour les entrepreneurs individuels afin qu'ils expriment leur potentiel et qu'ils créent des résultats concrets. 

J'ai vécu ce moment de réorientation de ma vie où je suis passée d'employée à entrepreneur, de mariée à célibataire et de célibataire à amoureuse… 

Je me sens chaque jour un peu plus sur mon chemin de vie, chaque jour un peu plus passionnée, juste à la limite de ma zone de confort, et "c'est bon, ça !"

J'aime ce que je fais et je fais ce que j'aime.

Voilà ce que je vous prépare afin de vous accompagner vers le meilleur de vous pour plus de bonheur au quotidien.


A très bientôt


Vérobiz
Soyez le changement !
Hauts les fleurs

Le 11 11 11.

Profitons de cette date sympathique pour faire du 33/6 !

11+11+11=33 et 3+3=6.

Mais qu'est ce que cela veut bien vouloir dire ?

En numérologie, tous ces nombres sont des maîtres nombre. Le 33/6 représente l'Amour inconditionnel. C'est mon chemin de vie personnel et j'apprends à aimer l'autre tel qu'il est, à m'aimer comme je suis, sans rien avoir à changer, sans rien avoir à faire de plus ou de moins. C'est ressentir l'Amour bienveillant pour tout ce qui est, là, maintenant ! C'est englober dans l'Amour, l'humanité toute entière, les différents mondes végétal, minéral, visible, invisible, la terre et les différents univers.

Pour faire l'expérience de l'Amour bienveillant, on s'installe dans un endroit paisible et on commence par imaginer, comment on se sentirait, à l'intérieur de soi, si on recevait un tel amour et peu importe si on s'en sent digne ou pas. On reçoit un Amour magnifique, sans attente, sans condition.

Fermez les yeux et ressentez dans votre corps, pendant quelques minutes…

Imaginez que vous avez le pouvoir de faire grandir cet amour de telle sorte que les gens, les choses autour de vous soient touchés par lui, comme si une onde d'amour grandissait autour de vous… et encore et encore … 

Vous avez senti ? 

Changer le monde, c'est changer les pensées que j'ai à son sujet !

C'est magique l'Amour.


Vérobiz
Soyez le changement !
Hauts les fleurs !

Méditer, un bon investissement ?

 Quand on pense que prendre 20 min par jour pour méditer, permet de transformer la qualité de chaque instant qui passe, soit les 23h40 qui restent dans la journée, sommeil compris, alors OUI :

 Méditer est un excellent investissement !

 Le but de la méditation est en en fait de permettre l'épanouissement de cette liberté intérieure, de cette simplicité qui elle-même permettra spontanément l'éclosion de l'amour, comme un soleil qui brille et réchauffe joyeusement tout le monde de ses rayons. 

En d'autres termes, nous nous familiarisons avec une autre manière d'être, moins vulnérable aux fluctuations du monde extérieur, plus encline à maintenir la paix intérieure et la laisser diffuser à l'extérieur.

Mieux comprendre, en nous-même, les mécanismes du mieux vivre permet d'étendre ce souhait à l'ensemble des êtres vivants, quelque soit leur comportement. C'est ainsi que naissent l'amour altruiste et la compassion qui ne sont pas réservés aux moines tibétains.

 Est-ce accessible à Tous ? 

Nous avons tous le potentiel d'amour altruiste, de la pleine conscience, mais nous n'avons pas fait connaissance. Nous devons faire le premier pas et ensuite nous entraîner, comme un sportif. Pour commencer, nous pouvons mettre notre attention sur le va et vient de notre souffle et quelques instants plus tard, observer les modifications internes comme la diminution des émotions négatives et l'augmentation du calme… La sensation d'amour vient spontanément se présenter à nous au cours de notre entraînement, sans rien faire de plus, juste en restant présent à ce qui se passe en nous.

En bref, la méditation est un cadeau à la portée de tous. 

Ne nous en privons pas !

Entre nous, si vous n'avez pas le temps, méditez 2 fois plus longtemps !

Vérobiz

Soyez le changement !

La méditation, prévention des maladies.

La méditation régulière réduit le stress en rendant la personne qui médite plus présente à ce qui se passe dans son corps. Chemin faisant, elle ne va plus chercher à tordre le cou aux sensations désagréables qui se présentent à elle, mais elle va les observer, les accueillir. Petit à petit, le méditant va acquérir un nouvel état d'esprit face aux aléas de la vie et être de plus en plus apte à gérer le stress par lui-même. 

Un Cardiologue, du nom de Benson, a fait une étude en 1990, sur les moines tibétains pendant la méditation : le rythme cardiaque, la tension artérielle et la transpiration diminuent, la digestion est plus active. D'autres études plus récentes ont montré une réduction du Baby-blues ainsi qu'une augmentation de la longévité.

Qu'est ce qu'on attend pour réduire notre consommation médicamenteuse et redevenir maître de nos émotions ? C'est maintenant que nous pouvons décider de vivre plus longtemps et mieux !

La méditation est accessible à tous. Peut-être ne savez-vous pas comment vous y prendre, ou peut-être n'avez-vous pas toujours la motivation ou l'opportunité de la mettre en place chez vous…

Je propose des séances de méditation guidée hebdomadaires, au sein du cabinet Ô2 Sources à partir de… maintenant (mai 2011). 

Faites vos propositions d'horaires afin que je puisse en tenir compte pour mettre en place un planning satisfaisant.

Vérobiz
http://soyezlechangement.blogspot.com
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